糖尿病 【血糖値測定】食後1時間と2時間、どっちを見るべき？30分毎に測って分かった「私のリアルな気づき」
こんにちは！hachiです。糖尿病と付き合うようになってから、欠かせなくなったのが日々の血糖値測定。でも、ふと疑問に思ったことはありませんか？「食後の血糖値って、結局いつ測るのがいいの？」実は私、以前...
2026-10
糖尿病 
じぇみたん 【リアル測定】砂糖ゼロ・糖類ゼロの「ロッテZEROチョコバー」を食べたら、血糖値はどうなる？実測してみた！
こんにちは！hachiです。私は糖尿病になってから、食事もお菓子も「糖質」をとっても気にするようになりました。お買い物をする時には、目を皿のようにして「炭水化物」や「糖質」をチェックしています！※「炭...
じぇみたん 【糖尿病】「糖質」「糖類」「炭水化物」って何が違うの？栄養成分表示に惑わされないための超かんたん解説！
「糖質オフ」や「糖類ゼロ」って書かれた商品を見て、「えっ、糖質と糖類って何が違うの？」「炭水化物とどう関係してるの？」って混乱したことはありませんか？実はこの3つ、親戚みたいな関係で「あるひとつの大き...