お土産を食べてみた 【リアル測定】糖尿病だけどポケモン東京ばな奈「見ぃつけたっ」を食べて血糖値測定してみた！食後2時間だけでは分からない「1時間の山」とは？
こんにちは、hachiです！今日は、見た瞬間にきゅんとしてしまった 「ポケモン東京ばな奈『見ぃつけたっ』」 をいただきます！！✨箱を開けたら、ウインクしたピカチュウがこっちを見ていて……「かっ、かわい...
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リアル測定 【リアル測定】糖尿病だけどカフェで甘い飲み物が飲みたい！ドトールの「アーモンドラテ」を飲んで血糖測定！
こんにちは！私です！私は常々、「飲み物で糖質は摂らないように気をつけています」と公言しています。理由はズバリ、血糖値がめちゃくちゃ上がりやすいから！！食事で糖質を摂った場合よりも、液体で糖質を摂ってし...
じぇみたん 【リアル測定】糖尿病だけどアイスが食べたいんだよぉ！SUNAOラムレーズンで奇跡の神数値が出た！
こんにちは！私です！先日のSUNAOチョコ＆バニラソフトの成功体験（神数値！）のおかげで、すっかりSUNAOシリーズのファンになってしまった私。今回は新しい味、「SUNAO ラムレーズン」を購入してま...
お土産を食べてみた 【リアル測定】糖尿病だけど甘いものが食べたい！「京ばあむ（京都宇治抹茶と豆乳）」を食べて血糖値測定してみた！
こんにちは、hachiです！先日、娘が修学旅行のお土産で、あの有名な「京ばあむ（京都宇治抹茶と豆乳）」を買ってきてくれました！！✨なんとこの箱、普通のお土産屋さんでは買えない「京都の本店の限定箱」なん...
じぇみたん 【リアル測定】糖尿病だけど串家物語で揚げ物食べ放題して血糖測定！検証の結果と「脂質の罠」とは？
こんにちは、hachiです！今日は、娘たちが大好きな「串家物語」にやってきました〜！✨串家物語といえば、自分で好きな串ネタを選んで、衣をつけて、テーブルのフライヤーで揚げるセルフ式の串揚げ食べ放題レス...
じぇみたん 【リアル測定】レジスタントスターチは本当なのか！？結果発表！！
こんにちは、hachiです！前回の記事でご紹介した、冷やすと爆生する謎の成分「レジスタントスターチ」。「本当に冷やすだけで血糖値の上昇が抑えられるの〜？」という疑問を解決すべく、今回は私の体を使ってガ...
糖尿病 【糖尿病】レジスタントスターチってなに？冷ますだけで血糖値が上がりにくくなる噂を徹底解説
冷やすだけで効果アリ！？謎の成分「レジスタントスターチ」の正体に迫る！1. ネットでよく見る「冷やご飯ダイエット」って本当？hachiネットやSNSで「ご飯は冷やして食べた方が血糖値が上がりにくい」「...
リアル測定 【リアル測定】白米75g vs 米化オートミール75g！オートミールは本当に血糖値の上昇は緩やかなのか！？
こんにちは、hachiです！今日は朝から気合を入れて、血糖測定をしております！✨今日の朝ごはんは、いつもの超定番「お味噌汁 ＋ 米化オートミール」！以前のオートミール記事でもご紹介しましたが、今回は「...
じぇみたん 【リアル測定】糖尿病だけどパスタ解禁！？五右衛門の神メニュー「ヘルシーパスタセット」で血糖値を測ってみた！
こんにちは、hachiです！糖尿病と診断されてからというもの、大好きな小麦粉（麺類）を食べる機会がぐっと減ってしまいました……。でも、たまーに無性に「パスタが食べたいーーー！！！」ってなる時、あります...
じぇみたん 【リアル測定】デニーズランチで血糖値を測定！糖尿病でもスープハンバーグは食べられる！？
こんにちは、hachiです！今日はデニーズでランチをしてきました！実はデニーズ、妊娠糖尿病の時からずーっとお世話になっているんです。なぜかと言うと、公式ホームページですべてのメニューの栄養成分が公開さ...
じぇみたん 食わず嫌いは損！「いつもの朝ごはん（オートミール）」で罪悪感ゼロの最高モーニング！
こんにちは、hachiです！みなさん、毎朝のごはんは何を食べていますか？私の定番朝ごはんは、だいたい「お味噌汁＋オートミール」の組み合わせ！実は私、以前はオートミールに対して「なんかパサパサしてそう…...
じぇみたん 【リアル測定】SUNAOチョコ＆バニラソフトを食べて血糖値を測ってみた！
こんにちは、hachiです！本日は、糖質を気にしている人にもおなじみの「SUNAO」シリーズから、「SUNAO チョコ＆バニラソフト」を実食して、血糖値をリアル測定してみたいと思います！♦︎まずは栄養...