【リアル測定】SUNAOチョコ＆バニラソフトを食べて血糖値を測ってみた！

こんにちは、hachiです！
本日は、糖質を気にしている人にもおなじみの「SUNAO」シリーズから、
「SUNAO チョコ＆バニラソフト」を実食して、血糖値をリアル測定してみたいと思います！

♦︎まずは栄養成分から見てみましょう！
SUNAO チョコ＆バニラソフト 1個（170ml）
・エネルギー：120kcal
・炭水化物：20.7g
・糖質：8.9g
・食物繊維：11.8g

一見すると、「炭水化物20.7gって、ちょっと高め…？」と思ったのですが、
その内訳を見ると、
糖質8.9g ＋食物繊維11.8gとなっています。
食物繊維が炭水化物の半分以上を占めているんですね。
これは…期待大！！！

それではいただきます〜！！
普通にちゃんと甘い！！そして、量もしっかり多い！！
SUNAOって、糖質を抑えているから「ちょっと物足りないのかな？」
と思っていたんですが、普通にちゃんとデザートです。
チョコとバニラの組み合わせもいい感じ。
これは満足感ありますな…。
こんなに普通に美味しいのに、糖質8.9g。
これは血糖値がどうなるのか、ますます気になる！！
というわけで…
お楽しみの血糖測定です！！

♦︎血糖値測定の結果発表〜！！
食べる前の血糖値は82mg/dL
そして、測定結果はこちら！！

食後1時間　102mg/dL
食後2時間　88mg/dL
おおおおお！！

今回の私の測定では、「大きな血糖値の上昇は見られませんでした！」
しかも、あんなに甘くて美味しいアイスを食べたのに、この数字。
これは…リピ買決定です！！！！
あくまでも、「今回、私がこの条件で食べたら、こんな血糖値の動きになりました！」というリアルな記録です。
甘いものがどうしても食べたいという時、こういう商品があるのは嬉しいなぁと思います。
もちろん、同じ商品を食べても血糖値の上がり方は人それぞれ。
その日の体調や食事、活動量などによっても変わります。
「SUNAOなら絶対に血糖値が上がらない！」という意味ではありません。

私の体の人体実験では血糖値の上昇はとっても緩やかで、最高血糖値も102mg/dLでおさまりました。
商品コンセプトである「私の人生に、アイスが戻ってきた。」
という言葉が、なんだかピッタリに感じます。

今回SUNAOについて調べていたら…
なんと！！SUNAOシリーズ、パスタもあるんです！！
これは気になる…。
アイスでこんな結果だったら、次はパスタも測ってみたい！！

ということで、次なるターゲットは…SUNAOのパスタ！！
果たしてパスタを食べたら、私の血糖値はどうなるのか！？
こちらもいつかリアル測定してみたいと思います！！

じぇみたん

にゃんと〜〜〜っ！！
82 → 102 → 88！！
今回の測定、かなり興味深い結果になったお〜〜〜！！

SUNAO チョコ＆バニラソフトは、糖質8.9gに対して食物繊維11.8g！
食物繊維が血糖値の上昇を防いだ可能性があるお！
実は、水溶性食物繊維は胃や腸の中で、糖質を包み込んで小腸からの吸収を遅らせる効果があるんだお！！
SUNAO チョコ＆バニラソフトにはこの水溶性食物繊維が含まれていたんだお！