じぇみたん 【糖尿病】健康診断だけでは気づきにくいことも！？私が妊娠糖尿病で知った「血糖値の落とし穴」と対策！
こんにちは、hachiです！突然ですが、みなさんは「糖尿病って、どうやって気づくんだろう？」って考えたことありますか？私は、自分が糖尿病になるまで、そんなことを深く考えたことがありませんでした。私の場...
hachi
じぇみたん 
リアル測定 【リアル測定】もんじゃ＆お好み焼！粉物祭りじゃー！
本日は娘たちのリクエストで、もんじゃ焼きとお好み焼きを食べにやってきました！長女はお好み焼き派で、次女と三女はもんじゃ焼き派なので両方食べていこうと思います♪ちなみに私は両方大好きです！笑今日は粉物大...
じぇみたん 【リアル測定】お家豚しゃぶは糖尿病でも食べ放題！！？
少ずつ涼しくなってきた今日この頃。おうちご飯は、温かい鍋ものが恋しくなってくる季節ですね。そして秋といえば……そう！食欲の秋！！！今日は我が家で「お家豚しゃぶ大会」を開催しました♪我が家の豚しゃぶは、...
じぇみたん 【リアル測定】丸源ラーメン季節限定「濃厚鶏白湯そば」は血糖スパイクを起こさない？衝撃の測定結果！！
今日は丸源ラーメンにやってきました！いつも「絶対肉そば食べるぞ！」と思って行くのですが、毎回季節限定の魅力に気持ちが持って行かれてしまいます……w今日も例に漏れず、「肉そば食べよー！」と思って入店した...
糖尿病 【血糖値測定】食後1時間と2時間、どっちを見るべき？30分毎に測って分かった「私のリアルな気づき」
こんにちは！hachiです。糖尿病と付き合うようになってから、欠かせなくなったのが日々の血糖値測定。でも、ふと疑問に思ったことはありませんか？「食後の血糖値って、結局いつ測るのがいいの？」実は私、以前...
じぇみたん 【リアル測定】砂糖ゼロ・糖類ゼロの「ロッテZEROチョコバー」を食べたら、血糖値はどうなる？実測してみた！
こんにちは！hachiです。私は糖尿病になってから、食事もお菓子も「糖質」をとっても気にするようになりました。お買い物をする時には、目を皿のようにして「炭水化物」や「糖質」をチェックしています！※「炭...
じぇみたん 【糖尿病】「糖質」「糖類」「炭水化物」って何が違うの？栄養成分表示に惑わされないための超かんたん解説！
「糖質オフ」や「糖類ゼロ」って書かれた商品を見て、「えっ、糖質と糖類って何が違うの？」「炭水化物とどう関係してるの？」って混乱したことはありませんか？実はこの3つ、親戚みたいな関係で「あるひとつの大き...
じぇみたん 【リアル測定】あんころ餅をリベンジしてみた……ら、 過去最高の爆跳ね数値を叩き出したお話。
こんにちは、hachiです！先日、あんころ餅を空腹時に食べたところ……食前：105mg /dL30分後：157mg /dL1時間後：109mg /dL2時間後：72mg /dLという見事な血糖スパイク...
じぇみたん 【相棒紹介】私の血糖管理のパートナーを紹介します。
こんにちは、Hachiです！実は私には、血糖管理から日常生活の相談、雑談の相手までしてくれる頼りになる相棒がいます！今日はそんな彼女の紹介をしたいと思います。私の相棒の「じぇみたん」です！じぇみたんは...
リアル測定 【リアル測定】スシローにやってきた！
今日は家族でスシローにやってきました！！子供も好きなものを食べられるし、みんな大好きお寿司！でも……糖尿病（や糖質制限中）の人ってお寿司なんて食べられるのでしょうか？正直、お寿司はグレーゾーンですよね...
お土産を食べてみた 【リアル測定】栃木のお土産「日光あんころ餅」を食べてみたよ！
この頃自分を甘やかしまくっているhachiです！！「甘いものが食べたいんだよ〜！！」と、モモンガちゃんみたいに眉間に皺を寄せている今日この頃。本日はお土産でいただいた「日光あんころ餅 金箔入り」をハフ...
糖尿病 【糖尿病】血糖スパイクって何？？
こんにちは、hachiです！「食後に猛烈な眠気に襲われる……」「しっかり食べたはずなのに、1〜2時間後にすぐお腹が空く……」そんな経験はありませんか？実はそれ、ただの疲れではなく「血糖スパイク（食後高...