リアル測定 【リアル測定】タイの鍋焼肉「ムーガタ」とビール3杯！！
サワディーカー！タイ旅行を満喫中のhachiです！旅先での一番の楽しみといえば、やっぱり「現地グルメ」ですよね。でも、血糖値を気にしていると「旅行中の羽目を外した食事」って、後から測定器を見るのが怖く...
リアル測定
リアル測定 
リアル測定 【リアル測定】ホテルビュッフェでお腹いっぱい食べて糖質測定
サワディーカー！タイ旅行中のHachiです！ホテルの朝食ビュッフェといえば、焼きたてのクロワッサンやデニッシュ、甘〜いマフィンなど、誘惑がいっぱいですよね。ですが今回は、旅先でも体調と血糖値を整えるた...
リアル測定 【リアル測定】びっくりドンキーにやってきた！
こんにちは、hachiです！今日の夜ご飯は、子どもたちも大好きな「びっくりドンキー」にやってきました！しかし……びっくりドンキーには、私にとっての「宿敵」が存在するのです。＼ ドーーーーーーン！！ ／...
リアル測定 【リアル測定】糖尿病だけどインドカレーを食べたい！
こんにちは、hachiです！今日のランチは、娘のリクエストでインドカレー屋さんにやってきました🎵娘は大きなナンが大好き！実は私も大好き！！……なのですが、ナンは小麦粉の塊。糖尿病の私にとっては、まさに...
リアル測定 【リアル測定】蕎麦は血糖値が上がりにくい噂は本当？
こんにちは、hachiです！今日は家族でお蕎麦屋さんにやってきました🎵「お蕎麦はうどんやラーメンに比べて血糖値が上がりにくい（GI値が低い）」なんてよく聞きますよね。でも……それって本当なんでしょうか...
リアル測定 【リアル測定】モスバーガーで家族ランチがしたい！
こんにちは、hachiです！本日は、子どもたちも私も大好きな「モスバーガー」にやってきました！学生の頃から大好きで、あのミートソースの味がたまらないんですよね〜♡子どもたちも大喜びなので、我が家ではよ...
リアル測定 【リアル測定】家族と町中華！炭水化物を分散させる「シェア作戦」で血糖値を検証！
こんにちは、hachiです！今日は家族そろって、近所の町中華にやってきました🎵中華料理って安くて美味しくて最高だけど……ダイエッターや血糖値コントロール中にとっては「炭水化物と脂質の宝庫」という激ヤバ...
リアル測定 【リアル測定】コンビニランチLAWSON編
【ローソンでロカボランチ】糖尿病の味方！今日はお昼ご飯をコンビニで調達してまいりました。本日はLAWSON（ローソン）でお買い物！レジ横の誘惑に負けそうになりつつ、いろんな商品があって迷っちゃうけど…...
リアル測定 【リアル測定】ママ友ランチ！病気を隠して隠れ家カフェへ！
こんにちは、hachiです！今日は娘の部活のママ友たちと、住宅街の中にある隠れ家的な健康創作料理カフェへランチに行ってきました！実は今回のメンバー、私が糖尿病であることを知りません…！どれも美味しそう...
リアル測定 【リアル測定】イタリアンランチで夫婦揃って人体実験！
こんにちは、hachiです！今日は夫が家にいたので、二人で一緒にらんらんランチへ行ってきました🎵お邪魔したのは、とってもオシャレなイタリアンのお店です。もちろん、夫は私の病気のことを知っているので、普...
リアル測定 【リアル測定】糖尿病だけどハンバーガーが食べたい！
こんにちは、hachiです！私のお家の近くに、とっても美味しいハンバーガー屋さんがあるんです！メニューもたくさんあって、どれを食べても失敗したことがない、すっごくおすすめなお店なのですが……。「でも、...
リアル測定 【リアル測定】ヒレカツの血糖値は？糖尿病の人が食べて測ってみた！！
ヒレカツ定食を食べたら食後2時間の血糖値は101mg/dL！糖尿病のhachiが豚汁→キャベツ→ヒレカツの順で食べて実測しました。ご飯は一口だけ。血糖値が上がりにくい食べ方のコツも紹介します。